Nutrición deportiva

La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos como pueden ser la halterofilia, el culturismo o fitness.

Nutrición deportiva 

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Aminoacidos y creatinas

Mejorar tu capacidad de recuperación, aumentar tu rendimiento deportivo o retrasar la fatiga son algunos de los efectos que la suplementación con aminoácidos puede ayudar a conseguir.

Barritas y batidos

Los batidos saciantes, están siendo utilizados en muchas dietas diarias; son preferidos para saciar tanto la sed como el hambre; ambos tienen una gran ventaja sobre la salud del organismo, el secreto está en saber elegir los alimentos adecuados para nuestro objetivo.

Energia

Nuestros niveles energéticos dependen de numerosos factores como la genética, la nutrición, el sueño o la ansiedad emocional, el ejercicio físico hará que aumentemos nuestros niveles energéticos.

Proteinas e hidratos

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía,Las proteínas sí que son el alimento de los músculos, y son necesarias después de entrenar y en las fases de descanso, ya que con ellas los músculos recuperarán su estado normal y podrán crecer y desarrollarse.

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